Почему нельзя заправлять постель первым делом с утра?

В детстве большинство из нас, вероятно, слышали, как наши родители снова и снова говорили нам заправлять кровати каждое утро. Но, как оказалось, они могли ошибаться. Оказывается, вопреки тому, что мы знаем, это может принести больше вреда, чем пользы.

Удивлены? Как бы шокирующе это ни звучало, но заправляя постель первым делом с утра, вы можете повлиять на свое здоровье. Это из-за миллионов пылевых клещей, с которыми вы можете спать в одной постели. Они ничего не любят больше, чем теплые, влажные простыни. И по утрам ваша кровать является для них идеальной питательной средой.

Так что не прибирайте кровать какое-то время. Существуют научные причины, чтобы помешать пылевым клещам быть вашими соседями по комнате каждый день, питаясь вашей кожей.

Застилать постель утром

Новые исследования показывают веские причины, почему вы не должны убирать свою постель первым делом с утра. Когда вы заправляете постель, как только просыпаетесь, вы в конечном итоге ловите всех пылевых клещей, которые собрались за ночь.

Поймав их в ловушку, как только вы заправите свою постель, вы создадите для них идеальную среду для размножения. Позволяя им расти, вызывая у нас аллергию и астму.

Но, если вы подождете хотя бы полчаса, вы можете дать своей кровати возможность дышать. А свет и воздух убьют пылевых клещей. Согласно исследованиям, простое оставление кровати неубранной хотя бы на полчаса утром удалит влагу с простыней и матрасов. Поскольку пылевым клещам необходима влага, они в конечном итоге обезвоживаются и погибают.

Итак: подождите некоторое время, прежде чем заправить постель. Иди сначала выпей кофе. Ваша кровать может бороться с пылевыми зверями, пока вы наслаждаетесь утренней чашкой.

 

Не важно хотите Вы сделать подсветку в квартире или осветить торговый центр, специалисты https://led-trade.ru/ подберут оптимальное решение.

Что происходит, когда мы спим?

Мы можем блаженно спать, закутавшись в одеяло, но многое происходит вокруг нас, пока мы спим. Мы теряем много влаги через пот, кожное сало и клетки кожи. Средний взрослый человек каждую ночь теряет почти 280 милилитров жидкости. Через потоотделение и дыхание.

Итак, мы можем этого не знать, но ночью, когда мы спим, в комнате выделяется много влаги. Большинстве ее находится на ваших подушках, покрывалах и матрасах.

Что такое пылевые клещи?

Dermatophagoides pteronyssinus, также известные как “пылевые клещи”, представляют собой крошечные микроскопических насекомоподобных жуков. Которые питаются чешуйками мертвой кожи человека. Они процветают и размножаются во влажных, теплых помещениях. Которыми, несомненно, и чаще всего являются спальни в наших домах.

Они питаются омертвевшей кожей, которую мы сбрасываем каждую ночь. Звучит грубо? Благодарите звезды за то, что они невидимы для нас. Потому что слишком малы, чтобы их увидеть.

Местные удобства

Если вы живете в велосипедном городе и у вас есть несколько велосипедов, сделайте их доступными. Если вы живете рядом с пляжем или озером и у вас есть пляжные принадлежности, расскажите об этом своим гостям. Местные удобства – отличный способ заставить ваших гостей чувствовать себя как дома и дать им массу вариантов, чем заняться.

И хотя они не кусают, не жалят и не делают наши тела своим домом, они весьма опасны для нашего здоровья. Они вызывают у нас аллергию на пыль и могут вызывать астму от легкой до тяжелой степени.

Пылевые клещи живут в основном в постельных принадлежностях, матрасах, коврах, шторах и любой мягкой мебели в наших домах. Они вездесущи.

Это откровение не из приятных, но о нем нужно рассказать. Пылевые клещи вызывают аллергию на пыль у людей, чувствительных к пыли. Но что мы вдыхаем? В основном люди, склонные к аллергии, реагируют на вдыхание содержащихся в пыли белков. Которые в основном поступают из фекалий, мочи и разлагающихся тел пылевых клещей. Это отвратительно, но факт!

Утренний солнечный свет

Мы все знаем, что свет убивает тьму. А решение всех ваших проблем с пылевыми клещами – это старый добрый солнечный свет и воздух. Как только вы встанете с постели, оставьте матрасы и подушки на свету и воздухе. По крайней мере, на полчаса. Чтобы пылевые клещи не могли выжить.

Поскольку мы не можем стирать простыни каждый день, лучше всего проветривать простыни каждое утро. Просто откиньте простыни или уберите одеяла, включите вентилятор, если можете. И держите окна открытыми. Держите этот “режим” в течение часа, и враги будут мертвы.

Каким бы терапевтическим и снимающим стресс не было заправление постели, хитрость заключается в том, чтобы сопротивляться искушению сделать это, как только вы проснетесь.

Вот несколько советов, как сделать вашу постель чистой и свободной от бактерий.

Стирать постельное белье каждый день невозможно, хотя это очень помогло бы. Но хорошая рекомендация – стирать их хотя бы раз в неделю, а наволочки менять каждые два-три дня.

При стирке белья стирайте его при температуре от теплой до высокой, если вам нужна машина для уничтожения микробов. Другими полезными практиками, которые помогают содержать кровати в чистоте и препятствуют появлению пылевых клещей, являются душ перед сном. Ложитесь спать в прохладном помещении, чтобы избавиться от лишнего пота в постели. Откажитесь от сна с нанесенным макияжем, лосьонами, маслами, кремами и т.д.

Храните правильно и будьте здоровы!