Месячные и апокалипсис: вопросы женской гигиены в экстренных ситуациях

Несмотря на весь достигнутый прогресс, менструация все еще остается очень табуированной темой. Настолько табуированной, что ее часто игнорируют даже в ситуациях, когда она вызывает серьезную озабоченность.

Например, в перечнях материалов для ликвидации последствий стихийных бедствий, Красного Креста, менструация нигде не упоминается. Вместо этого они умалчивают о том, что необходимо запастись “предметами санитарии и личной гигиены”.

Хотя обычно менструальные циклы считаются только физиологическими, они связаны с психологическим здоровьем. Отсутствие предметов гигиены может вызвать чувство глубокого стыда, смущения и дискомфорта.

Гигантский запас средств гигиены не принесет особой пользы, если вам придется эвакуироваться из дома. Точно так же, если они будут испорчены.

Что тогда?

Само собой разумеется, что месячные во время окружающих проблем могут проходить совсем иначе, чем в обычное время. Стоит обсудить варианты гигиены во время экстренных ситуаций, чтобы быть готовыми к ним.

Тампоны

Основное преимущество использования тампонов заключается в том, что они бесконтактны. Вы можете приобрести тампоны с аппликаторами и применять их, не прикасаясь к себе.

Это огромный плюс в ситуации, когда нет водопровода (а все вокруг может быть испорчено сточными водами и другими отходами).

Плюсы

• Простота использования
• Можно вводить с помощью аппликатора

Минусы

• Их потребуется много, занимают много места
• Портятся, если намокают
• Необходимо часто менять их
• Риск токсического шока при длительном ношении

Единственная проблема заключается в том, что рано или поздно они закончатся. Представьте себе, сколько времени уйдет на доставку запасов, если произойдет долгосрочная катастрофа.

Можно попробовать запастись огромным количеством тампонов. Однако вряд ли в запасе тампонов более чем на год есть смысл. Если катастрофа продлится дольше, вам, скорее всего, придется сменить место жительства. И тогда вы не будете таскать с собой тонны тампонов!

Хранение

Помните, что тампоны испортятся, если их намочить. Это особенно важно, если вы живете в зоне наводнения или в районе, подверженном высоким уровням осадков. При повышенной влажности тампоны также могут испортиться, впитав влагу из воздуха.

Поэтому необходимо помещать тампоны в водонепроницаемый контейнер. Для этого подойдет герметичный пакет.

Прокладки

Прокладки для экстренной гигиены очень похожи на тампоны. Единственная проблема заключается в том, что они, как правило, более громоздкие. Поэтому займут еще больше места в вашем запасе или сумке.

Как и в случае с тампонами, необходимо позаботиться о том, чтобы прокладки были сухими. Вода или влага из воздуха может разрушить их.

Плюсы

• Простота использования
• Небольшой риск испачкать руки

Минусы

• Потребуется большое количество, занимают много места
• Испортится, если намокнет
• Необходимо часто менять
• Могут протекать, особенно при активном использовании

Многоразовые прокладки

Многоразовые прокладки стали популярны в последние несколько лет. Главным образом потому, что они лучше для окружающей среды и экономят деньги в долгосрочной перспективе.

Очевидным недостатком многоразовых прокладок является необходимость их чистки. В идеале, чтобы использовать их, нужно прополоскать их при смене. Затем их можно положить в обычную стирку.

В дороге это может быть проблематично. Придется хранить окровавленный вкладыш в пакете до тех пор, пока не появится возможность его выстирать.

Плюсы

• Многоразовые, занимают мало места
• Экономия денег
• Удобнее, чем одноразовые

Минусы

• Приходится чистить
• Могут быть грязными
• Не подходят для поездок на природу

Менструальные чаши

Конечно, к использованию менструальной чаши нужно привыкнуть. Однако когда вы привыкнете к ней, вы будете удивляться, почему вы вообще беспокоились о прокладках или тампонах.

Единственная потенциальная проблема с менструальными чашами для экстренных ситуаций – это то, что вам нужны чистые руки, чтобы вставить чашу. Убедитесь, что у вас в запасе много чистой воды, мыла и антибактериального геля для рук!

Плюсы

• Многоразовые, практически не занимают места
• Необходимо опорожнять чашу только каждые 6-12 часов
• Не требуют утилизации
• Можно опорожнять различными способами

Минусы

• Немного сложный процесс обучения
• Необходимо мыть руки

В идеале менструальную чашу нужно мыть водой с мылом каждый раз, когда вы ее опорожняете. Вместо этого, в экстренной ситуации, держите рядом с собой бутылку чистой воды. Выньте чашу и вылейте кровь. Затем налейте воду в чашку и очистите ее. Можно также использовать немного туалетной бумаги, чтобы вытереть чашку.

Храните правильно и будьте здоровы!